|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ABCD בצורה כזאת: A - רגליים B - גב C - חזה + יד קדמית D - כתפיים + יד אחורית פשוט אני רוצה לתת דגש חזק לרגליים ולגב.. או שעדיף את הקלאסי: A - רגליים + כתפיים B - גב C - חזה D - ידיים בעבודה של ABXCDXX מה דעתכם? |
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|