|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-07, 18:50
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואי איזה סיוט עובר עליך,מבין אותך אחי,ירדת הרבה בפנים בידיים בבטן יש שיפור גדול אתה פשוט לא רואה את זה כי אתה מסתכל כל יום במראה,בגלל זה תיעוד של תמונות ווידאו יתן לך אינדיקציה של התקדמות,בהצלחה ואל תוותר זה בסוף ישתלם. ולא שינית תפריט? כי אם נעצרים צריך לשנות ולהוריד פחמימות כי ההרכב גוף משתנה,אולי פה אתה נופל לפי דעתי יותר מידי לחם מחיטה מלאה.(אני גם הייתי אצל גיל והוא נתן לי הרבה הרבה פחות לחם ושקלתי כמוך וירדתי כמו מטוס)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות