ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-11-07, 19:06   #11
mrko
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmrko
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
ברירת מחדל

אההה כל היום הלך אחד לאחד עם התפריט, אפילו יצא פחות מהנדרש במעט
עד ועד גדול שאשתי הגיעה הביתה עם מקל וניל ומקל שוקלד מהמאפיה לדעתי 750 קל בשקט.


וכן אכלתי, היה טעים אבל רגשות אשמה שהתהליך יתארך בעקבות הצייטים שאני עושה.


אז סגרנו שלא להביא לי שום דבר טעים במהלך השבוע (למעט שישי או שבת ששם אני מרשה צייט אחד)


מחר אני יישקל אחרי אימון A ונרשום משקל של המכון כל שבוע ונראה בסוף לאן נגיע (עד מפגש עדכון של גיל)


שואף ל 70 קג עד 13-12-07 וכמובן שלא מדובר רק במשקל אלה באחוזי שומן סביב 12









גם הדרך לירח התחילה בצעד אחד
__________________
!
גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך
mrko מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים