|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-07, 23:03
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בab בסופו של דבר השריר מקבל יותר גירוי.
על כל שריר אני עובד פעמיים בשבוע כאשר שריר גדול 9 סטים וקטן 6 - 18 לגדול בשבוע ו12 לקטן בשבוע. בabcde וכדומה 12-15 לגדול ו6 לקטן... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות