מכון כושר

[Leo]

מי זה הריצ'רד הזה? נימרוד תעשה טובה תשתוק ראיתי תמונות שלך אתה נראה יותר גרוע מ90% מהאנשים שלא מתאמנים בכלל , זה עובדה שאתה לא תהיה נמוך מאימוני התנגדות קונביציונליים כמו שזה עובדה שהם יגרו את השריר שלך לגדול.

זה שאתה חושב שאתה קשוח שאתה מקים בארבל של 40 קילו אז אתה ישר פוסל דברים כמו תרגילים במשקל גוף ומכשירים כשבכלל אין לך מושג על מה אתה מדבר.

סעמק נסחפתי לעוד מריבה ברשת , קיצר פסיכופט אל תקשיב לו ,
אם אין לך כוח ללכת למכון אז תעשה מה שבא לך אתה באמת חייב לבוא לשמה רק בגלל הפלטות והכלוב כוח ולא שום דבר אחר אולי הבנץ' רק נובים באים למכון בגלל דברים אחרים ולא משתמשים בזה

[Psychopath]

פורסם במקור על ידי Leo

מי זה הריצ'רד הזה? נימרוד תעשה טובה תשתוק ראיתי תמונות שלך אתה נראה יותר גרוע מ90% מהאנשים שלא מתאמנים בכלל , זה עובדה שאתה לא תהיה נמוך מאימוני התנגדות קונביציונליים כמו שזה עובדה שהם יגרו את השריר שלך לגדול.

זה שאתה חושב שאתה קשוח שאתה מקים בארבל של 40 קילו אז אתה ישר פוסל דברים כמו תרגילים במשקל גוף ומכשירים כשבכלל אין לך מושג על מה אתה מדבר.

סעמק נסחפתי לעוד מריבה ברשת , קיצר פסיכופט אל תקשיב לו ,
אם אין לך כוח ללכת למכון אז תעשה מה שבא לך אתה באמת חייב לבוא לשמה רק בגלל הפלטות והכלוב כוח ולא שום דבר אחר אולי הבנץ' רק נובים באים למכון בגלל דברים אחרים ולא משתמשים בזה

אני מסכים איתך

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי Leo

מי זה הריצ'רד הזה? נימרוד תעשה טובה תשתוק ראיתי תמונות שלך אתה נראה יותר גרוע מ90% מהאנשים שלא מתאמנים בכלל , זה עובדה שאתה לא תהיה נמוך מאימוני התנגדות קונביציונליים כמו שזה עובדה שהם יגרו את השריר שלך לגדול.

זה שאתה חושב שאתה קשוח שאתה מקים בארבל של 40 קילו אז אתה ישר פוסל דברים כמו תרגילים במשקל גוף ומכשירים כשבכלל אין לך מושג על מה אתה מדבר.

סעמק נסחפתי לעוד מריבה ברשת , קיצר פסיכופט אל תקשיב לו ,
אם אין לך כוח ללכת למכון אז תעשה מה שבא לך אתה באמת חייב לבוא לשמה רק בגלל הפלטות והכלוב כוח ולא שום דבר אחר אולי הבנץ' רק נובים באים למכון בגלל דברים אחרים ולא משתמשים בזה

1. מנהל פורום פציעות ספורט לשעבר, הוא דוקטור, יש לו גם מאמרים באתר, קצת יותר מבין ממה שתבין כל החיים שלך.
2. פסקה שנייה לא הבנתי.
3. משקל גוף זה יעיל בתרגילים מעולים כמו מתח ומקבילים, בתרגילים אחרים אין טווח תנועה מלא, ועל רוב השרירים אי אפשר לעבוד בצורה רצינית חוץ מהמכון.

[Leo]

פורסם במקור על ידי Nimrod

1. מנהל פורום פציעות ספורט לשעבר, הוא דוקטור, יש לו גם מאמרים באתר, קצת יותר מבין ממה שתבין כל החיים שלך.
2. פסקה שנייה לא הבנתי.
3. משקל גוף זה יעיל בתרגילים מעולים כמו מתח ומקבילים, בתרגילים אחרים אין טווח תנועה מלא, ועל רוב השרירים אי אפשר לעבוד בצורה רצינית חוץ מהמכון.

זה שאתה לא יודע לא אומר שאתה צודק.
אפשר להאמן כל שריר ושריר עם טווח תנועה מלא במשקל גוף עם שליטה כמעט מלאה בהתנגדות.

ולא אכפת לי מה דוקטור אחד אמר הדעה הרווחת היא שזה לא נכון.
חוץ מזה אתה פסואדו אינטלקטואל שמצטט אנשים אחרים אני מבין הרבה יותר ממך זה מה שבטוח לפחות אני נראה כאילו אני מרים משהו

[Gamerrrrr]

פורסם במקור על ידי Nimrod

1. מנהל פורום פציעות ספורט לשעבר, הוא דוקטור, יש לו גם מאמרים באתר, קצת יותר מבין ממה שתבין כל החיים שלך.
2. פסקה שנייה לא הבנתי.
3. משקל גוף זה יעיל בתרגילים מעולים כמו מתח ומקבילים, בתרגילים אחרים אין טווח תנועה מלא, ועל רוב השרירים אי אפשר לעבוד בצורה רצינית חוץ מהמכון.

אבל זה באמת נכון שאימוי משקולות המתאימים לגיל הפיזיולגוי של המתאמן לא פוגעים בגביהה

[Leo]

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אבל זה באמת נכון שאימוי משקולות המתאימים לגיל הפיזיולגוי של המתאמן לא פוגעים בגביהה

וסקווטים במידה + אוכל לא יכולים לפגוע בגדילה , הסיכוי להפגע מגדילה מאימונים כלולכ בכ"כ הרבה סיבות שקשה בכלל לומר את זה על אימונים בכללי או תרגיל כלשהוא.

שתבינו אבא שלכם בגיל צעיר סחב משקל של חצי ממה שאתם עושים בסקווט יחסית למשקל הגוף למשך הרבה מאוד זמן , והוא גם לא אכל מי יודע מה , שלא לדבר על "ביצוע"

אז עזבו שטויות