|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 21:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי מה משך האימון שלך , וגם תלוי בך .
אני למשל לא יכול אחרי שעתיים - שעתיים וחצי להתאמן, אני באמצע האימון מתחיל להרגיש רעב וזה מפריע לי . אני לפעמים אוכל רק שעה,או אפילו חצי שעה לפני האימון . אבל שוב ,זה אינדיוידואלי - תנסה לאכול אם יהיו לך כאבי בטן או שיפריע לך בזמן האימון-תחכה יותר זמן .
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות