|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-07, 18:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
וואלה אני התאמנתי שנתים ברצף פתאום גם נהיה לי בעיות (שבר) לא תאמנתי 3-4 חודשים ירדתי איזה 13-14 קילו ..
רצית לתאבד אחרי שהשקעתי כל כך הרבה פתאום הכל ירד.. וואלה אבל חזרה לי המוטיבציה וואלה הרבה אנשים אמרו לי קטנתה אבל עדין אני ממשיך לתאמן ותמיד שואף לגדול איפלו יותר ממה שהיתי.. בקיצור אחי אם אתה אוהב לתאמן סים זין על הכל תתחיל לתאמן רציני ותראה שתחזור ציק צק
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
20-11-07, 18:55
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תודה אחים יקרים,
|
|
|
|
|
20-11-07, 19:17
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הייתי ככה בערך 5 חודשים. מסוף הבצפר ועד לפני שבוע בערך לא היה לי זין להתאמן, הייתי מתאמן 2-3 פעמים בשבוע אבל תכלאס האימונים היו אימוני סרק. משום מה בשבוע האחרון קיבלתי פרץ מוטיבציה אדיר ועכשיו אני חוזר לדרך המלך.
לדעתי קח את הזמן, זה יחזור לך. פשוט תסתכל במראה ואני בטוח שאתה לא מבסוט ב100% מאיך שאתה נראה, אז יאללה לשפר |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
