|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-07, 07:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראו זה מה שאני אוכל בערך ביום
בוקר : ברנפלקס + חלב ביניים: פרי צהריים: 100 גר' חזה עוף + 2 תפו"א ביניים : יוגורט 0% אחרי אימון: טונה במים ערב: אורז\פתיתים\פסטה + שניצל\דג\עוף\בשר לילה: ברנפלקס (לפי מה שגיל אמר לי בטלפון) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות