העמסת פחמימות. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
העמסת פחמימות.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-11-07, 11:03

mynavy

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2006

צפה באלבומי התמונות של mynavy

הודעות: 410

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

לא, העמסה מתבצעת בד"כ פעם בכמה זמן (מאוד אינדיבידואלי, יש כאלה עושים כל 14 יום, 10, 7 וכו'), ובאותו יום דוחפים ודוחפים פחמ'. ד"א באותו יום לא חייבים להקפיד על כמויות החלבון השומן כמו בתפריט.
דבר נוסף - העמסה יכולה גם להמשך יומיים עד שבוע וכו', הכל לשיקולך לרצונות ולמטרות שלך.

ואיך אפשר לדעת מה כמות הפחמימות שצריך באותו יום של העמסה?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:45.