|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-07, 23:15
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
ממליצים על מינימום 240 מ"ל מים עבור 5 גרם קריאטין .
בהתחלה , הייתי שותה כמעט חצי ליטר ל-5 גרם , אבל מהר מאוד אתה מגלה שבסקוואט ודד ליפט המים מחפשים לצאת חזרה . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות