|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 22:41
|
#19 |
|
אחראי תמונות וסרטוני פיתוח גוף.
|
לפותח הפוסט שלום
 אני גם השתמשתי בכדורים האלה במשך 7 חודשים אז ככה- קודם כל, אני לא מתאמן בחדר כושר, רק בבית לפי מה שהרופאה אמרה אסור להתאמן "חזק מדי".. לכן הייתי מתאמן פחות וחלש יותר, לא להעמיס יותר מדי. הסכנה היא באמת דלקת פרקים. פשוט אתה מגיע מהר מאד ל"אימון יתר", גם אם לא באמת התאמנת הרבה. פשוט תהיה קשוב לגוף שלך, ואל תעמיס יותר מדי. חוץ מזה, התופעות האחרות הן קילוף בשפתיים(זה הדבר הכי מציק), עור יבש , עייפות (מה שגם משפיע על האימונים) אסור לשתות שתייה חריפה, חשוב לשתות המון מים. זו תקופה באמת לא פשוטה, ואתה תיראה כ"כ גרוע... אבל אני חושב, כמו הרבה אחרים שזה שווה את זה, ובמיוחד בתקופה הזאת. אתה תתחיל מכדור אחד ביום (בדר"כ), אחרי זה תעבור ל- 2 כדורים, ואולי אפילו ל- 3 , ככה זה ילך יותר מהר, אבל ההשפעות יהיו יותר חזקות, ויהיה יותר סיכון באימונים. קח הכל בחשבון, ושיהיה בהצלחה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות