|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-07, 22:30
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
אני אישית גם מעדיף לשתות את השייק אחרי אימון על מים אם אני שותה את השייק על חלב קשה לי לאכול אחר כך וגם זה יותר בלאגן לקחת את זה איתך למכון, מעבר לזה כמו שמאיה ציינה אל תשכח לשלב עם זה פחמימות זמינות (סוכר ענבים, תמרים יבשים, בננות וכו').
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות