תמונות-עידכון אחרי שלושה חודשים..

[Coleman]

פורסם במקור על ידי BENQ

כתף-יד-יד אחורית



אני אעלה עוד כמה שעות תמונות נוספות..

נתונים-
אני בן 14.5
שוקל 61 ק''ג
1.76
היקף יד 32-33
חזה אני עושה 60 קילו 3-4 חזרות

התמונות כאן זה אחרי אימון ראשון אחרי שבועיים מנוחה... וסך הכל אני מתאמן כבר שלושה חודשים מנסה לאכול הרבה אבל לא יוצא לי מסודר..

נחמד מאוד יחסית לזמן שאתה מתאמן אחי....אני לוקח בחשבון שאתה בסה"כ בן 14.5 ויחסית לגיל הזה זה אחלה מצב לשלושה חודשים של עבודה... בהצלחה בהמשך אחי