|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-07, 02:41
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם טונה מתפרקת לאט, בוא נגיד שעה וחצי?
לפני אימון תאכל טונה ואז ישר שתסיים הטונה כבר תיהיה במחזור הדם. זה לא משנה כמה מהר זה נספג כי בכול מקרה רוב תהליכי השיקום מתרחשים בלילה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
01-12-07, 00:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צודק, אבל תאכל את הטונה ממש לפני אימון? אתה תקיא את הכל במכון 
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
|
01-12-07, 06:39
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
אחי אתה יודע ניסיתי איזה פעמיים שלוש לחבר לי ארוחה כזאת שתכיל גם טונה לפני אימון בשביל יותר אנרגיה באימון והיה דווקא לא רע, וזה היה רק שעה לפני האימון אבל אתה יודע אין יותר עסק אינדיוידואלי מזה. כל אחד והקיבה המטורפת שלו |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
