|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 23:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
למה אתה לא עושה לחיצה\מיליטרי בכתפיים???
תוסיף כמה סטים לרגליים וגב..מתח Max זה טוב אם אתה לא עובר את ה12.. גם אני עובד לפי אותה תוכנית בדיוק..כאילו אותה חלוקה אחלה תוכנית Ab |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות