|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 20:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה שאתה אומר מאוד קריטי..
שקול את מילותך.. לגבי הנושא עצמו תראה בחיטוב אפשר לאבד מסת שריר אם אתה לא אוכל טוב או שיש לך אימונים עם גירעון קלורי גדול מידי בעוד שצריכת החלבון קטנה מידי... בחיטוב צריך גם לאכול פחמימות אנשים נוהגים לקצץ בפחמימות בגלל טמטום מוחלט אבל קיצוץ שהוא מעבר למה שצריך יוביל לכך שהגוף יפרק את השריר בשביל אנרגיה.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות