|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 21:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראטין אקסטרים....
אז ככה אני מתאמן משהו כמו שנה וחצי ,משהו כמו שמונה חודשים אני מתאמן באופן סידר וגם בעניין התזונה אני מקפיד (ירדתי ב-5 חודשים 16 ק"ג!!!) הגובה שלי מטר 94 והמשקל שלי 92-91
ואני מקפיד מאוד בכל הכשור לחלבונים .עכשיו לעניין עצמו. אני מעוניין לרכוש "קראטין אקסטרים" והאם אני האעלה במשקל ?ומה יש לכם להגיד לגבי התוסף הזה? תודה מראש אלמוג.  |
|
|
|
04-12-07, 23:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כעיקרון זה קריאטין רגיל רק שמשולב עם פחממות,גלוטמין, ותוראין...
מוצר טוב, אם אתה מחפש משהו יותר חיסכוני לך על קריאטין הטהור...
__________________
|
|
|
|
|
05-12-07, 00:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לך על קריאטין טהור
עזוב אותך מהפורמולות האלה |
|
|
|
|
05-12-07, 01:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לך על קריאטין מונו. בקריאטין אקסטרים בגלל השילוב עם הפחמימות אתה לא יודע בדיוק כמה גרם קריאטין אתה לוקח בכל מנה. והאקסטרים גם יותר יקר בלי שום סיבה.
|
|
|
|
|
05-12-07, 11:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי ,אני יכול להגיד לך שאני עליתי 3 ק"ג בשלושה שבועות וגדליתי לאללה !
גם לפי תגובות של אחרים .... השתמשתי בזה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
05-12-07, 11:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 16:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחלה פורמולה האקסטרים
עליתי איתה 3-4 קילו בשבועיים...
שווה לנסות |
|
|
|
|
05-12-07, 18:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בקריאטין אקסטרים יש סקופ מדידה.
__________________
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-07, 18:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מין הסתם אתה תעלה גם במסת שריר, במסה שעלית היא תשאר.. אם כל העליייה היא "נוזלים" אז למה לקחת בעצם קריאטין מה הקטע פה ?... חשבת על זה ?
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
