|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-07, 08:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מוכר
יכול להיות שזה בגלל שהיד והכתף חלשות יחסית וזה יקח קצת זמן ויסתדר או שלא, אני גם כבר שנה על הבנץ ומרגיש בעיקר כתפיים... יכול להיות שאתה אוחז צמוד ומכניס מרפקים פנימה, נסה לוודא שהמרפקים שלך פתוחים החוצה, אבל לא יותר מידי! לא 90 מעלות! כי זה שמעתי הרבה פעמים שמסוכן וגורם פציעות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות