|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-12-07, 22:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואסטוס מדיאליס ולטראליס אלה שני שרירים מתוך הארבעה שיש לארבע ראשי המדיאליס הוא הראש הפנימי(הכתום) והלטראליס הוא החיצוני (ורוד):
 סמיממברנוסוס(כתום) והסמיטנדינוסוס(ורוד) הם 2 ראשים משריר ההאמסטרינגס: 
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
