|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-07, 19:13
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קראטין יכול לעזור לך עם נתקעתה במשקלים שאתה מרים אבל בלי תזונה מתאימה אתה לא יכול לדעת כי כשתאכל נכון האימון שלך יהיה גם יותר אפקטיבי .
תבנה תפריט מסודר לפי המטרות והנתונים שלך ורק אז אחרי תקופה מסויימת תראה מה אתה צריך אם חסר לך חלבון או קלוריות בתפריט עדיף שתקה חלבון או גיינר לא שקראטין לא טוב אבל קודם תזונה נכונה.
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות