|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-07, 16:48
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שמשנה זה רק הפחמימות שנוצר חוסר בהם בסוף האימון ויש רמות סכנות מאד נמוכות לכן מקפיצים אותם בסוף האימון בעזרת פחמימה פשוטה.
החלבון לא משנה מתי אתה לוקח אותו זה שמוכרים לך שהכי טוב אחרי אימון ורוצים לעשות עליך כסף זה לא אומר שככה זה באמת. תאכל נכון במשך כול היום תיקח את השייק מתי שנוח שלך והכול יהיה טוב 
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות