|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-06, 15:59
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנסה Ab:
A-חזה גב וכתפיים B-רגליים יד אחוורית ויד קידמית בטן אני הייתי עושה בשניהם אבל כולם אומרים שהבטן צריכה לנוח כמו כל שריר אחר ואני אוהב לעשות בטן כל אימון אז לגבי בטן אני לא בטוח ותעשה ראשון-a שני-b שלישי-x רביעי-a חמישי-b שישי-x שבת-x |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות