|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 07:50
|
#3 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
כן בידיוק אחרי האימון אתה יאכול לאכול בננה או 3-4 תמרים ואם בא לך אתה יכול להוסיף גם כמה יוגורטים (אם אין לך בעיה כספית) ואחר כך שתחזור הביתה אחרי 40-50 דקות תאכל
תארוחה שלך הרגילה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות