|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 08:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא יקרה כלום אם בסט האחרון תגיע לכשל
או שתעשה פעם בשבוע וחצי-שבועיים אימון שבו אתה מגיע לכשל ... זה טוב זה ריענון לגוף בכל מקרה זה אימון מעולה אם אתה עושה את זה כמו שצריך ולא משתגע עם המשקל ומגיע לכשל שאכן יכול לגרום לפציעה... ואכן זו דרך מצויינת לגדול, אני עובד ככה בתוכנית הנוכחית שלי עם דגש על חזרות איטיות ויש שיפור בגדילה שלי... כמובן יחד עם התזונה זה אימון ממש לא קל אבל שווה כל מאמץ ! י ום טוב  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות