תפריט של מסה... מה להוסיף?

פורסם במקור על ידי barakk001

אבל בסריוס יש 1250 קלוריות,, אולי אני באמת יקנה את זה.


תגידו מה ההבדל התפריט בין חיטוב ולמסה?? אני שואל את זה כבר שבוע ואף אחד לא עונה לי

אז ככה נתחיל מזה שתיקח אותו רק ביום של אימון וזה יוצא 980 בערך כי זה סקופ וחצי לא שתיים.
וזה מעולה ככה גם באבקה שלי יש.
וההבדל שהמסה אתה במאזן קלורי חיובי וחיטוב בשלילי חיטוב זה על מנת להוריד מסת שומן ומסה זה ליצבור שריר ועם הצבירת שריר באה כמות קטנה של שומן.אלא אם כן אתה עולה עליה נקיה