|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 22:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הדעה הרווחת (והמדעית) אומרת שלאחר כשעה של אימון כוח בינוני-עצים, הגוף כבר עובר מסביבה אנאבולית לקטבולית, ולכן לא מומלץ כ"כ לעבור את השעה.
לדעתי עוד 15-30 זה בהחלט אפשרי מעבר לשעה, אתה והגוף לא תלכו לרבנות בגלל זה מילה שלי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות