|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 16:49
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 הטבלה הזאת היתה ב- Preview באתר של Starting Strength (לפני שיצאה מהדורה שניה). אני זוכר שלקחתי אותה פעם ראשונה מהאתר של לייל מקדונלד כשפירסמו שם אותה וזה היה לפני שקניתי בכלל את הספר (מה שאומר שזה היה לפני שאלי סרק את הספר והפיץ פה את גרסת ה-PDF). קנית את הספר עצמו או שיש לך העתק PDF סרוק כזה?
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות