|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 16:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מרפקים .. 4 סטים
פטישים .. 4 סטים (ב-ab) דפוק משקל אני אישית ממש התפתחתי ואני עושה את שתי התרגיל האלה. סתכל את הבייסיפ באווטר .. לפני זה הייתה לי יד של שחיף .
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות