04-01-08, 13:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
קודם כל את כל הפרפר הזה תעיף לגמרי - על הפנים. תעשה ככה - לחיצת חזה במוט4X לחיצת חזה שיפוע חיובי עם מוט/דאמבלים4X מקבילים רחבים3X בהצלחה  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות