|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() נחשב לאירובי אבל לא מרוכז כמו ריצה אורכה של 10 ק''מ או ריצה קצרה ומהירה נגיד של ק''מ וחצי.
זה טוב אבל תיקח את זה בתור אירובי אלא בתור כיף |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|