|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 14:26
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל עובדה! מאז לקיחת התוספים גבהתי בכ2 סנטימטר! (165 הייתי) ועכשיו אני 167 כעבור חודש מגיל 20 אני 165 ולא גבהתי אני לא יודע עם זה ישפיעה על כולם פשוט אני לא הייתי אוכל כמעט בגיל ההיתבגרות\(ארוחת הבוקר שלי הייתה אחרי הלימודים ב15:00) ולא הייתי משקיעה בתזונה וזה פגע בי מאוד היום אני בן 21 ואני מנסה כיום למזער את הנזק כמה שאפשר ואני מתחיל לחזור להיתאמן ולאכול בריא ולכן אולי אחרי חודש שסוף סוף אני נותן לגוף את מה שהוא זקוק לו חזרתי ליגבוהה 2 סנטימטר בחודש בגיל 21 זה לא דבר פשוט עכשיו אני מנסה ליבחור משהו שיעזור לי עוד לעודד הפרשת הורמון הגדילה הzma עזר לי ואני רוצה בנוסף ליבחור עוד תוסף מבין אלא שרשמתי -איזה מביניהם טוב יותר ? תודה מראש! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות