|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תגידו נכון עושים יד עילית ויד תחתית? אז כל פעם מחליפים? נגיד יד ימין עילית ויד שמאל תחתית ואחר כך ההיפך? כי לא אותם שרירים פועלים
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|