|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 21:28
|
#17 |
|
חבר מתחיל
|
שים לב שחר,
אי אפשר להכין עוגה בלי לשבור כמה ביצים זה התרגיל : http://www.exrx.net/WeightExercises/...gDeadlift.html פשוט תגיד למדריך שם שיראה שאתה לא שובר לעצמך את הגב וזהו. וכמו שהחבר'ה אמרו מתחילים ממשקל נמוך בשביל לחזק טכניקה ואז מעמיסים... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות