|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-08, 20:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם לי היה את זה פעם. אתה צריך שהמוט ייגע לך בחזה אבל תרד עם המוט ממש לאט שהוא ייגע שם בעדינות. שאתה דוחף את המוט למעלה אז אתה יכול לדחוף ב"בום". אבל שאתה יורד אז לאט ובצורה מבוקרת.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות