|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 12:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סופר סט לאותו השריר לא מפיק כל כך תועלת עם בכלל. סופר סט לשרירים מנוגדים זה אחלה של דבר אם אפשרי. חוסך זמן אימון יקר.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות