איזה אורז הכי טוב?

[rrkk]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

הנה עוד אתר:

http://www.tcb.ac.il/Extra/type1file/gilists.html

והנה עוד אחד:
http://www.carbs-information.com/glycemic-index.htm

שים לב שבאתרים הערך הוא שונה
למשל לחם לבן (בגט צרפתי) מקבל 95 לעומת לחם מחיטה מלאה שמקבל בסביבות 70, ובאתר אחר הערכים שונים
זה עדיין לא מדע ככ מדויק
מה שברור שעדיף כל מה שעבר פחות עיבוד