21-01-08, 00:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
רוב המתאמנים הוותיקים שאני מכיר ממליצים על 5 חזרות בחיטוב. לא כל כך התענינתי למה. אני פשוט מגוון את כל טווח החזרות של 6-15.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות