|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 13:32
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
במסה לא לעשות אירובי בכלל?
פשוט לא לגעת באירובי?
והאמת לא הבנתי הרבה מכל הראשי תיבות האלה... חוץ מזה, לתת לכל שריר אימון אחד בשבוע? למשל בחלוקה של הabc.. (וחזה ויד אחורית לא אמור להיות ביחד לא?) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות