|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() תרגיל בן זונה ... אם עושים אותו נכון ומורידים עד הסוף ...
ובנוגע למשקלים בערך כמו מסור .. מסור אני מגיע כל יד ל-30 ... בפול אובר 34 ככה |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|