|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 20:18
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
ציטוט:
אם אתה מסוגל 8 ב 12 וחצי אז בכלל היתי ממליץ לך לעלות ל 15 תעשה 4 5 חזרות ואז לאט לאט תתרגל תזכור שאם אתה מצליח 8+ חזרות בלי להגיע לכשל תמיד תעבור למשקל הבא |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות