|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 22:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
אני מבין שאתה אחרי חיטוב אבל עדיין לאכול 1764 קלוריות ביום ללא אימון?
זה ממש כלום ואתה תהיה פה על מאזן שלילי מאוד,אז קודם כל תעלה לפחות כרגע ל-2000 קלוריות ביום ללא אימון ו-2200 ביום עם אימון ולאט לאט תעלה עם הקלוריות.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות