קריאטין

[ניר.ש]

פורסם במקור על ידי m0she

אתה מתבלבל. בתא יש תמיד ATP. בשניות הראשונות אין מספיק זמן בשביל לקבל ATP מגליקוליזה. לכן בפרק הזמן הזה, הATP מגיע מהATP שכבר יש בתא ממילא. הATP הזה שהופך לADP נטען מחדש על ידי CrP. זה מה שמספק את האנרגיה עד שכמות האנרגיה שמופקת מהגליקוליזה תוכל לספק ATP להמשך הפעילות.
אגב, במנוחה, רוב האנרגיה מגיעה דווקא משומן ולא מפחמימות.

ועדיין, לדעתך קראטין טוב לספרינטים,ריצות קצרות וכדורגל באופן כללי?

כי זה מה שאני מנסה להגיד פה.