|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 20:43
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמע לא נראה לי שאימוני כוח וסיבולת ילכו ביחד.
כמו שנאמר אתה לא יכול להיות מר אולימפיה ורץ מרתון. בוא נגיד שזה כן יעבוד, בתוכנית כוח אתה צריך לעבוד לפי תוכנית מסוימת שאתה יודע איך אתה מעלה משקלים. אתה לא יכול סתם לעבוד על כוח. בנוסף אתה לא יכול לפתח גם סיבי סיבולת וגם סיבים מהירים. אני הייתי ממליץ לו לחלק את זה לתקופות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות