|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 15:32
|
#1 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
מאמר חדש באתר על תוכנית 5x5
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
01-02-08, 16:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תודה
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
01-02-08, 16:43
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מי תירגם?
כל הכבוד |
|
|
|
|
01-02-08, 17:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הוא לא ממש חדש:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37721 ולפי מה שזכור לי אין בנט אובר בתוכנית לתחילים
__________________
 |
|
|
|
|
01-02-08, 17:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדי לשנות את זה יותר לכיוון של הבאדיבילדינג שמו במקום pendaly raw. ומשום מה פה שמו בנט אובר. קראתי איפשהוא שריפיטו אמר שאפשר במקום הפאור קלין לעשות chin up... |
|
|
|
|
|
01-02-08, 19:58
|
#6 |
|
Banned
|
תודה,אבל חבל שהקטע של המתחילים רק.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
