תרגילים לאדם הסובל מכאבי גב

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגילים לאדם הסובל מכאבי גב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-12-06, 22:09

מתן18

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

צפה באלבומי התמונות של מתן18

הודעות: 4,721

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pohdem

קודם כל קפוץ לבית מרקחת הקרוב וקנה לך advil. הדבר הזה מסדר כול דבר.. אני סוגד לכדור הזה.
דבר שני, תעבוד על הזוקפי גם וגם על רצועת השריר של הבטן הפנימי. זה מה שהחגורת כוח מדמת בעצם..

זה תרגיל טוב לזוקפי גב:
http://exrx.net/WeightExercises/Erec...extension.html

לרצועת הבטן הפנימית:
אני לא מוצא.. אני יחפש עוד.

תודה רבה אחי

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:40.