|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 12:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לי אישית נוח לעשות חזה + יד קדמית + רגליים.
כשאני עובד על חזה, הכתפיים והיד אחורית עובדים גם כן, אז אני מעדיף שלא להעמיס יותר מדי. זה איך שנוח לך, אם אתה מרגיש שאתה מסוגל לעבוד על כתפיים ויד אחורית אחרי שאתה עובד על חזה, אז תעשה את זה..  |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות