|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#20 |
|
Banned
|
עדיף לעשות תרגילים מורכבים,מאשר כמה תרגילים עלובים לבטן.
כתוצאה משני הדברים,הבטן תתפתח חזקה יותר.ו70%+ מהגוף עובדים בזה.. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|