ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-02-08, 14:36   #11
שביט
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 36
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי h.h-dennis
תעשה אינטרוולים בשביל סיבולת, הייתי ממליץ לך על ספרינטים בעליות או מדרגות..
"סבולת" זה מושג רחב, אינטרוולים משפרים סבולת מסויימת
כל האימוני אינטרוולים, ספרינטים ועליות הם לאחר תקופת הכנה,
אפשר לרוץ במדרגות
עצה:לא לומדים לרוץ בפורום, אתה יכול לשאול שאלות אבל אף אחד לא יכול לתת לך תשובות לכל נושא.
שביט מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים