|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 22:42
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תראה שהכפות רגליים פונות החוצא ובן הירידה שהבירכיים יוצאות החוצא בכיוון של הכף הרגל.
וזה שאתה לא יורד עד למטה אתה גורם לכך שהמשקל שאתה מעמיס לא תואם את יכולת הגוף שלך ומכאן הדרך לפציעה היא קצרה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות