|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר מתחיל
|
![]() מה זו תכנית ה5x5? למה היא מיועדת?
אני לא אעבוד על כל הגוף כי אני חייל ואני מתאמן נגיד רק בראשון שני שלישי בד"כ או אולי ברביעי גם אבל לא תמיד. אז ה3 אימונים הם רצופים. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|